炎亞綸問林宥嘉，唱歌對他來說是怎樣的存在？林宥嘉回答，唱歌是種運動，炎亞綸愣了一秒，認為這是他意料之外的答案。林宥嘉說，唱歌就跟打球一樣，投球就是一種手感，越投才會越順，唱歌也是，達到運動效能，就要維持身體健康，唱歌就是逼迫自己養生的工作，就像在表演前一天，一定要提早睡。炎亞綸說，就像二姐也是堅持每天早上都要慢跑，林宥嘉也搞笑詢問：「二姐是華研二姐嗎」？

提到即將展開新的世界巡迴演唱會《idol》，林宥嘉說，唱到現在，才意識到自己當歌手已經邁入第十個年頭，而開這個演唱會，也是想讓歌迷看到，他一直努力想要成為歌迷心目中偶像的樣子。對他來說，現在就是一步一步面對每個人生都會經歷的階段，「每個人都應該在每個階段都用新的過程生活」。 

炎亞綸對於林宥嘉說的話感同身受，炎亞綸也問，林宥嘉除了舞台上的歌手生活，也擔任選秀節目的導師，在生活裡也成為了不同的角色，當了人夫，也當了爸爸。林宥嘉坦言，之前有節目找他，他其實很排斥當導師，林宥嘉謙虛的說，我自己也是一直是在奔跑的人，怎麼有那個資格可以指導人家奔跑？指導別人很難為情！炎亞綸則認為，林宥嘉可以換個心態，也許他可以想成自己牽著別人的手奔跑，好好享受施比受更有福的快樂！

為什麼現在願意接導師？是跟當爸爸有關係？林宥嘉說，確實跟當爸爸有關係，當了爸爸後，心境上最大的轉變，就是體驗以前從未經歷過的「MOMENT」，以前看到別人的小孩時候，覺得就是長這樣，但現在看到自己小孩，特別是對自己笑的時候，那個「MOMENT」，真的感受對兒子的「父愛」，很神奇也很療癒，就像一個沒有充電線的充電器，覺得辛苦都值得了，然後可以更加努力！  

訪問中，炎亞綸播了林宥嘉的〈浪費〉，炎亞綸覺得林宥嘉把這首歌詮釋的很好，林宥嘉反問，這首歌有個傳說，聽說就是炎亞綸的故事？炎亞綸說，歌詞確實是個存在的故事，他也說，整整六年的感情，有些人可以繼續走下去，但有些人也可以浪費掉；炎亞綸說，能有這樣的能量跟衝勁去愛一個人的機會沒那麼多，不一定是初戀，但也不會是後面這幾段感情，是在對愛情還有憧憬的時候才有這種感覺。林宥嘉說，那種感覺就像轟轟烈烈的愛情，炎亞綸問，跟老婆也還轟轟烈烈嗎？林宥嘉說，現在怎麼切換到兩性話題了？